L'écorce de citron guérit les
articulations : une recette pour vous réveiller sans douleur
Le citron est appelé à juste titre
super-aliment parce qu'il contient des vitamines C, A, B1, B6, du
magnésium, des bio-flavonoïdes, de la pectine, de l'acide folique,
du phosphore, du calcium et du potassium. Il protège contre de
nombreuses maladies et a un effet positif sur les intestins,
l'estomac, le foie et le système immunitaire.
Si vous consommez régulièrement
du citron, vous pourrez prévenir de nombreuses maladies comme la
grippe, la laryngite, les infections bactériennes et l'hypertension.
Comme vous pouvez le voir, vous pouvez utiliser ce fruit
pour divers objectifs de santé, y compris guérir vos articulations
douloureuses. Nous allons vous présenter une recette qui vous aidera
à soulager la douleur des articulations des bras et des jambes.
Mettez les écorces de deux citrons dans un
flacon et remplissez-le d'huile (olive, amande douce).
Refermez le flacon et laissez reposer pendant deux semaines. Quand le
remède est prêt, mettez un peu du mélange huileux sur une gaze et
placez-là sur la partie atteinte. Mettez un morceau de plastique sur
la gaze et une écharpe en laine sur le plastique. Faites cette
procédure le soir car le meilleur moyen de guérir vos articulations
est de laisser cet enveloppement agir toute la nuit.
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Eau chaude citronnée et curcuma – un
puissant breuvage curatif et un élixir parfait pour le matin
En mélangeant de l'eau citronnée
chaude à du curcuma, vous obtiendrez un breuvage aux pouvoirs
curatifs et un élixir matinal parfait. Cette boisson est également
efficace sous la forme de lait au curcuma.
Vous n'êtes pas familier de
l'efficacité des effets du curcuma ? Laissez-moi vous le
remettre en mémoire. Le curcuma est une épice indienne jaune
orangée et elle appartient à la même famille que le gingembre. Le
curcuma est réputé pour son puissant effet antioxydant qui lutte
contre les radicaux libres et pour ses vertus antiseptiques et
naturellement anti-inflammatoires.
Le curcuma est inévitable
dans la cuisine indienne, mais si vous ne mangez pas régulièrement
de plats indiens, comment inclure cette merveilleuse épice dans
votre alimentation ? Simple ! Ajoutez-en dans votre eau
citronnée. Pour accroître ses effets bénéfiques, ajoutez une
pincée de cannelle, qui possède des propriétés
anti-inflammatoires et possède la capacité de réguler le taux de sucre
dans le sang (ce qui veut dire que vous mangerez moins et vous
sentirez plus vite rassasié).
[Note d'Hélios :
il est dit qu'il faut renforcer le pouvoir du curcuma avec du poivre
moulu fraîchement. Peut-être un peu fort pour le matin ?]
Élixir du matin
Ingrédients:
- 1 tasse d'eau chaude (non bouillante) ;
vous pouvez préparer le breuvage avec un lait végétal (amande, soja,
avoine, riz).
- Un quart de cuillère à café de
curcuma
- Le jus d'un demi-citron
- Une pincée de cannelle (en option)
- Un huitième de cuillère à café de
miel
Préparation :
Après avoir chauffé l'eau, ajoutez le
curcuma, le jus de citron et le miel. Mélangez bien. Le curcuma va
se déposer au fond de la tasse, continuez de tourner le mélange
pendant que vous buvez et vous utiliserez tous les bienfaits du
curcuma. Assurez-vous de boire tant que c'est chaud.
Le curcuma est vraiment bon marché. Il
donnera un léger goût à l'eau citronnée et agira efficacement sur
tous les organes du corps. Ajouter cette puissante épice à votre
alimentation est l'une des meilleures choses à faire pour votre
santé.
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Dans la même idée, le naturopathe Wladislas Barath utilise le gingembre frais à la place du curcuma. Il conseille fortement de ne pas prendre son petit déjeuner immédiatement après, mais d'attendre au moins une demi-heure à une heure.
Voici sa recette à prendre impérativement à jeun :
Recette pour le matin :
½ jus de citron
¼ à ½ de cuillère à café de miel
½ cm de racine de gingembre râpée
une pincée de cannelle (cannelle en bâton râpée préférable)
Compléter avec de l’eau chaude pour avoir un verre plein de 20 cl.
Source (long article).
